سندرم خود ویرانگری، پدیده ای است که در آن افراد به دستاوردهای خود شک داشته و از ترس شناخته شدن به عنوان یک فرد دروغین، دچار ترس مداوم می شوند. این تجربه ای است که بسیاری از زنان در جنبه های مختلف زندگی خود با آن روبرو می شوند. زنان علی رغم دستاوردها و صلاحیت های خود، اغلب با احساس عدم کفایت و شک به خود دست و پنجه نرم می کنند و موفقیت های خود را به شانس نسبت می دهند نه به توانایی های خود. در این پست وبلاگ، به پیچیدگی های سندرم خود ویرانگری در زنان، تأثیر آن بر رشد شخصی و حرفه ای و راهبردهایی برای غلبه بر آن می پردازیم

ادامه مطلب

مامان های کارآفرین! بهره وری یک مفهوم جادویی در مدیریت است که می تواند زندگیتان را متحول کند. احتمالا اگر به این مطلب علاقه مند شدید به این خاطر است که در زندگی خود خواهان این هستید که با کار نرمال، نتایج پر بازدهی را تجربه کنید پس همواره به دنبال این سوال که به عنوان یک خانم چطور می توانم بهره وری بیشتری داشته باشم بوده اید؟ با ما همراه باشید تا در این مقاله کامل ضمن بیان راهکارها موانع بهره وری برای خانم ها را نیز مطالعه کنید.

ادامه مطلب

هنر ظریف رهایی از اهمالکاری و شروع بدون تاخیر کارها یک امر واجب برای کسانی است که خواهان تعالی در زندگی هستند. همه ما آدم ها در برهه هایی از زمان اهدافی را برای خود تعیین کردیم که برای انجامش با موانع ذهنی و عملکردی مختلفی روبرو شدیم و همیشه این سوال ها گوشه ذهن ما را به خود مشغول کرده است : « چطور میتونم خیلی زود شروع کنم؟ چطور  تصمیم خوب بگیرم؟ چطور تنبلی رو بذارم کنار؟ چطور اهمال کار نباشم؟ ».

ادامه مطلب

همه ما مامان های کارآفرین که مدیر یک کسب و کار کوچک هستیم در زندگی می خواهیم که با ارتقای عملکردمان بهترین نتایج را کسب کنیم اما شاید اکثر اوقات نتوانسته ایم به نتایج دلخواهمان برسیم در این مقاله که برگرفته از کتاب ارتقای عملکرد آقای بقوسیان است با هم در خصوص روش های ارتقای عملکرد می خوانیم تا به صورت اصولی آن را یاد گرفته و به کار ببریم. …

ادامه مطلب

اگر شما هم وقتی خواستید کاری را شروع کنید، در همان ابتدا با هجوم افکار منفی و باورهای محدودکننده مثل « تو هیچ وقت موفق نمیشی!! ، تو خیلی از بقیه عقب تری!!، تو توان جسمی کمی داری!! و ...» سرخورده شدید، ترسیدید و عقب کشیدید این مقاله را حتما بخوانید!

ادامه مطلب

مامان کارآفرین های آگاه، مسلما میدانید، برای اینکه در مسیر زندگی اقدامات موثری انجام دهیم و به نتایج چشمگیر برسیم باید بر اساس هدف مشخصی قدم برداریم. یافتن هدف مخصوص به خود به زندگی شما معنا ببخشد. در علم استراتژی ما بر اساس چشم انداز سیستم اهداف خردی را تعریف می کنیم این کارکرد برای هر سیستم هدفمندی قابل انجام است.

ادامه مطلب

موفقیت ، در اشکال مختلف خود ، هدفی است که بسیاری از ما آرزو می کنیم به آن دست یابیم. چه شخصی و چه حرفه ای باشد، از طرفی سفر در مسیر موفقیت اغلب با چالش هایی همراه است. با این حال، کلیدی که برای باز کردن تمام پتانسیل های ما و عبور از چالش ها کارساز می افتد، کشف خود است. شناخت خود یا self knowledge یک مقوله ی مهم در زندگی هر فردی است که به عنوان یک مهارت نرم تلقی می شود

ادامه مطلب

مادری پر از لحظات گرانبها با خاطرات فراموش نشدنی است. از اولین قدم تا روز اول مدرسه و دانشگاه، مادر بودن یک تجربه قابل توجه و با ارزش است. این نقش پر مسئولیت در کنار شیرینی توام با چالش هایی برای ما خانم هاست طوری که احساس می کنیم با پذیرفتن این نقش آنقدر زمان کم می آوریم که نمی توانیم برای تحقق اهدافمان قدمی برداریم.

ادامه مطلب

داشتن یک ذهن پر از ایده برای یک مامان کارآفرین پر مشغله با این 13 راهکار دیگر دور از دسترس نیست! در دنیای شلوغ مامان کارآفرین ها، در بخش هایی از زندگی که دچار روزمرگی می شویم، پرورش خلاقیت ممکن است مانند یک رویای دوردست به نظر برسد. اما باید بدانیم ما، مامان های کارآفرین دقیقاً در قلمرویی فعالیت می کنیم که خلاقیت نه فقط یک ویژگی لوکس بلکه یک ضرورت حیاتی است

ادامه مطلب

چگونه تصمیماتی بگیریم که ریسک شکست آن کمترین حد ممکن را داشته باشد؟ همه ما در برهه های مختلف زندگی خود در معرض تصمیم گیری قرار گرفته ایم. گاهی با هجوم عواطفمان در یک موقعیت حساس تصمیم گیری، نتوانسته ایم جوانب را به درستی بسنجیم و تصمیمی را گرفته ایم که عواقب آن دامن گیرمان شده است.

ادامه مطلب