یک عادت مهم در مسیر موفقیت سحرخیزیه. امروزه روانشناسان به این نتیجه رسیدن که از ساعت 5 الی 8 صبح بیشترین انرژی در جهان وجود داره و در صورتی که افراد بتونن در این ساعات کارهای خودشون رو انجام بدن، عملکرد بهتری خواهند داشت. هم در اشعارمون داریم که : سحر خیز باش تا کامروا شوی و هم در توصیه های بزرگان که میگن « روزی رو اول صبح …