آهای مامان کارآفرین ها!! اگر اطراف شما هم آدم های منفی باف هستند این مقاله رو حتما بخوانید!!
حتما شما هم با افراد منفی باف زیادی روبرو شدید که مدام در هر شرایطی گله می کنند و غر می زنند. دقت کردید وقتی کنارشان هستید و بعد از آن پر از احساس منفی هستید و انگار کوهی از غم بر شانه های شماست؟
مسلما براحتی نمی توان این نسخه را برای همه پیچید که برای دوری از فرد منفی باف از او دوری کنید یا او را حذف کنید و اصلا به سراغش نروید، چون ممکن است فرد یکی از نزدیکان شما باشد که دوری از او به دلایل مختلفی امکان پذیرنیست.
بنابرین لازم است با راهکارهایی آشنا شویم و آن ها را به کار ببریم تا از آسیب های معاشرت با افراد منفی باف کم کنیم و زمانی که کنارشان هستیم احساس بدی پیدا نکنیم.
در ادامه پنج راهکار برای مواجه با افراد منفی نگر پیشنهاد می گردد:
1. توجه به راه حل نه مسئله:
سعی کنید در مواجهه با افراد منفی باف زمانی که او سعی می کند در نقش یک قربانی از مسئله ای که برایش رخ داده نکات منفی آن را برایتان بازگو می کند به او بگویید: «آره! منم میدونم اوضاع خوب نیست، اما بهتره به جای غرق شدن در صورت مسئله به دنبال راه حل باشی، راهکار تو چیه برای حل این مسئله؟»
2. مدیریت احساستان را به دست بگیرید و هر چیزی را نپذیرید.
شما به عنوان یک فرد بالغ که در اجتماع حضور دارد مسلما در اوقات مختلفی از روز در معرض انرژی های منفی حاصل از وقایع و افراد منفی باف قرار خواهید گرفت این مواجهه در اوقات مختلفی می تواند قدرت ذهن و احساس شما را تحلیل ببرد، اما باید بدانید یکی از کارهای مهم برای در امان ماندن از تبعات این انرژی های منفی این است که بتوانید مدیریت احساس خود را به دست بگیرید. سعی کنید وقتی احساس خوبی ندارید، زمانی را برای فکر کردن اختصاص دهید تا متوجه شوید منشا احساس منفی شما از کدام اتفاقی بوده که در طی روز با آن مواجه شدید و سپس به دنبال راهکار برای رفع احساس بد خود باشید. همیشه برای رفع احساس ناخوشایندی که دارید ریشه یابی علت آن میتواند به شما کمک کند تا بهترین راهکارها را بیابید. راهکارهای مختلفی برای رفع احساس منفی وجود دارد که بسته به روحیات شخص مختلف است اما از این میان می توان به نوشتن افکار بر روی کاغذ، نفس عمیق، رفتن به بیرون و قدم زدن، انجام یک کار فیزیکی روتین که نیاز به درگیر کردن ذهن ندارد،کتاب خواندن، خواندن قرآن، ذکر گفتن ...باشد.
3.منطقی باشید.
اگر کسی برای شما از مشکلاتی که در مسیر زندگی با آن مواجه شده سخن گفت این که شما هم مانند او و همراه او شوید و احساس خود را درگیر کنید مسلما هیچ اتفاق مثبتی برای هیچ یک از شما رخ نخواهد داد تنها این احساس منفی تسری یافته و حالا به جای یکنفر با حال بد دو نفر حال خوبی ندارند.
زمان مواجهه با افراد منف باف در ذهنتان این را در نظر داشته باشید که مشکلات و سختی ها برای همه در زندگی وجود دارد و همیشه سختی و آسانی برای همه در زندگی اتفاق می افتد. بنابراین شرایط دشوار همیشگی نیست و اگر فرد بتواند با مدیریت خود و شرایط، تلاش خود را انجام دهد مسلما از این شرایط عبور خواهد کرد. بنابراین وقتی فرد منفی باف در مواجهه با مشکلی که برایش رخ داده تصور به پایان رسیدن دنیا را دارد شما سعی کنید توجه او را به سمت داشته ها، نعمت ها، موقتی بودن شرایط جلب کنید و از او درخواست کنید تا به جای برخورد احساسی با مشکلش منطق را جایگزین نماید.
4. حد و مرزها را رعایت کنید.
اگر می توانید تا حد امکان از افراد منفی باف دوری کنید و اگر این امکان وجود ندارد سعی کنید وارد دایره منفی بافی آن ها نشوید و صرفا به عنوان یک شنونده باشید و از موضوع عبور کنید.
5. مراقب احساس شادی و نشاط خود باشید.
بهترین راه برای اینکه همیشه حتی زمانی که در شرایط سختی گرفتار آمده اید احساس نشاط خود را از دست ندهید این است که این احساس های خوشایند را به یک منشا درونی متصل کنید. شما نباید برای احساس شادی و خوشبختی وابسته به عوامل بیرونی باشید و برای داشتن یک احساس خوب معطل تایید و یا لبخند یک نفر باشید. با تقویت ویژگی های مثبت درونی تان و اتصال آن ها به یک منبع قدرت بی نهایت یعنی خدا و به صلح رسیدن با ویژگی های منفی خود میتوانید در درونتان چشمه ای از شادی و خوشبختی ایجاد کنید که ارتباط با افراد منفی، قرارگرفتن در شرایط دشوار به احساس شما لطمه ای وارد نخواهد کرد.
